QUÉBEC COMPOSTELLE : Ça marche…en santé (Rive-Nord)

Quand :
14 octobre 2017 @ 14 h 00 min
2017-10-14T14:00:00-04:00
2017-10-14T14:15:00-04:00
Où :
MONDE À VIE
1075 Montée Masson
Mascouche
QC J7K 2M1
Coût :
Gratuit
Contact :
Pascal Auger
1 844 644-3249

Collaboration 123 Santé
J’aime mon équilibre

Bougez et mangez santé!
Lors d’une excursion en plein air il faut bien s’alimenter et bien se déshydrater, mais on veut voyager sans s’encombrer. Venez apprendre des trucs pour une alimentation saine et une bonne préparation de bagage léger lors de vos sorties avec cette conférence gratuite de Québec Compostelle et 123 Santé.

Que votre randonnée soit de trois heures ou de trois mois, celle-ci vous permet de prendre une pause de votre quotidien, de vous reconnecter avec vous-même, de voir, de sentir et de vivre le monde autour de vous, en milieu urbain ou rural. Une belle façon d’intérioriser et de méditer !

« Quoi, tu vas prendre tes deux semaines de vacances pour aller marcher? T’es malade? » Non, au contraire, je suis en pleine forme !

Qu’on l’appelle promenade ou randonnée, pour avoir un esprit sain et un corps en santé, la marche est de loin le meilleur et très certainement, le plus abordable des exercices.

Les médecins expliquent comment la randonnée change votre cerveau
Étude publiée dans Proceedings of the National Academy of Sciences

Vous rêvez de vous offrir une de ces randonnées pédestres de type Compostelle, au Québec ou en Europe? Venez rencontrer Pascal Auger, un randonneur passionné qui a vécu Compostelle, mais qui a aussi parcouru de nombreux chemins au Québec.

Une initiative à vocation sociale, QUÉBEC COMPOSTELLE, un service indépendant de préparation de randonnée pédestre,  est fier de s’associer à 123 SANTÉ – J’AIME MON ÉQUILIBRE, pour vous informer et vous encourager à débuter votre démarche vers la randonnée pédestre et ainsi, vous aider à atteindre votre objectif de santé équilibrée.

Randonneur – Journaliste – Conférencier : Pascal Auger
Tel : 514 912-5815
Site : QuebecCompostelle.com
Facebook : facebook.com/quebeccompostelle
Date : 14 octobre 14h
Coût: Gratuit – Places limitées
Réservez en indiquant la date et l’heure
Note:  Merci d’apporter papier et crayon
Une dégustation de bouchées aux légumes précédera la conférence, entre 10h et 14h

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